خواص زنجبیل و عسل و لیمو چیست و به چه‌کار میاید؟ اگر به دنبال یک نوشیدنی آرام‌بخش با فواید سلامتی فراوان و طعمی قوی هستید، چای زنجبیل با عسل و لیمو برای شما بسیار مناسب است.اشخاصی که تا به حال این دم‌نوش ترکیبی را مصرف نکرده‌اند، با یک با نوشیدن آن از طعم خاص قدرتمند آن هیجان‌زده خواهند شد. شاید این ترکیب گرم محبوب‌ترین چای در میان مصرف‌کنندگان دمنوشهای گیاهی باشد.
این چای عجیب‌وغریب صدها سال است که به دلیل فواید کم‌نظیری که دارد مصرف می‌شود. زنجبیل، عسل و چای لیمو معمولاً برای درمان عفونت‌های سینوسی و آنفولانزا استفاده می‌شود.مواد موجود در دم‌نوش زنجبیل و عسل و لیمو دارای خواص ضدالتهابی قوی هستند. لیمو ترکیبات گوارشی قوی دارد، درحالی‌که زنجبیل به تحریک فرآیند هضم غذا کمک می‌کند.
این دم‌نوش اثر لایه‌برداری طبیعی بر روی دستگاه گوارش و روده‌ها داشته و سموم انباشت در این عضو حیاتی را تمیز می‌کند.
اثرات ترکیب ریشه زنبیل با عسل و لیمو
زنجبیل به‌طورمعمول بدن را گرم کرده و جریان و فشارخون بالا را پایین می‌آورد. این ریشه گیاهی برای هزاران سال برای درمان بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، سردرد، بیماری، درد مفاصل و فشارخون بالا مورداستفاده قرارگرفته است.همچنین برای کمک به کاهش یبوست و سوءهاضمه و افزایش جریان خون در بدن و جذب مواد مغذی شناخته‌شده و مورداستفاده قرار می‌گیرد.
حال تصور کنید که ترکیب آن با دو ماده غذایی عسل و لیمو تا چه حد می‌تواند به اثربخشی هر چه بیشتر این خواص کمک کند .البته خواص زنجبیل و عسل و لیمو بسیار بیشتر و متنوع‌تر است. در ادامه در پایگاه دانش سیب و عسل خواص زنجبیل و عسل و لیمو طبیعی را همراه با توضیحات کامل برسی خواهیم کرد…
خواص زنجبیل و عسل و لیمو
1- سلامت قلب
زنجبیل به جلوگیری از انعقاد خون و کاهش کلسترول کمک می‌کند. این خاصیت می‌تواند به مبارزه و پیشگیری انواع بیماری‌های عروق کرونر و انسداد رگ‌ها کمک کند. گرفتگی عروق عامل اصلی سکته مغزی یا نارسایی قلبی عروقی هستند.
2-خواص زنجبیل و عسل در افزایش سیستم ایمنی بدن
یکی از مهم‌ترین نکات در لیست خواص زنجبیل و انواع عسل و لیمو، ظرفیت آن برای تقویت سیستم ایمنی بدن است. این خاصیت به دلیل درصد قابل‌توجهی از آنتی‌اکسیدان‌ها است که در ترکیب زنجبیل و عسل و لیمو وجود دارد .درحالی‌که لیمو سرشار از ویتامین C است که به بهبود زخم‌ها و محافظت از استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کند. در ابتدای سرماخوردگی و آنفولانزا، این چای می‌تواند به‌عنوان یک آنتی‌بیوتیک قوی عمل کند.
3-پیشگیری از ابتلا به سرطان
بیوفلاونوئیدهای موجود در لیمو به جلوگیری از رشد و گسترش سلول‌های بیماری و ایجاد سرطان کمک می‌کند. ضد اکسیدان های موجود در لیمو به کاهش علائم درد مفاصل کمک می‌کند .آنتی‌اکسیدان‌های باورنکردنی می‌توانند رادیکال‌های آزاد را در بدن شما کاهش دهند. زنجبیل علاوه بر این جریان خون را در بدن شما بهبود می‌بخشد که برای سلامتی ایدئال و ضروری است.
4-خواص زنجبیل و عسل و لیمو در بهبود حالت تهوع
حالت تهوع و استفراغ اغلب به‌عنوان علائم برخی اختلالات در بدن رخ می‌دهند. چای زنجبیل و خواص عسل طبیعی و لیمو یکی از بهترین گزینه‌های برای تسکین این‌گونه علائم است .خواص زنجبیل و عسل و لیمو می‌تواند به رفع استفراغ و حالت تهوع حاصل از بارداری و شیمی‌درمانی کمک کرده و مانند یک مسکن عمل کند.
5-خواص زنجبیل با عسل و لیمو در درمان سوءهاضمه
این چای همچنین می‌تواند به تسکین ناراحتی و گرفتگی معده کمک کند. چای زنجبیل و عسل و لیمو احتمال سوءهاضمه و سوزش سر دل را کاهش می‌دهد .همچنین باعث می‌شود که غذا به‌طور مؤثر توسط بدن شما جذب شود و از آروغ و سکسکه پس از پرخوری جلوگیری می‌کند. همچنین گرسنگی شمارا بهبود می‌بخشد.
همچنین مطالعه کنید: موم زنبورعسل چیست/خواص بی‌نظیر موم عسل
6- کاهش تأثیرات منفی دیابت
مطالعات جدید نشان داده است که چگونه نوشیدن مداوم چای زنجبیل و عسل و لیمو می‌تواند آسیب‌های کلیوی حاصل از بیماری دیابت را کاهش دهد .مقدار قابل‌توجهی روی موجود در زنجبیل، نقش بسیار مهم در افزایش و کاهش انسولین دارد. انسولین سطح گلوکز را کنترل کرده و دیابت را پنهان می‌کند.
همچنین سایر اثرات ناامن دیابت مانند مشکلات قلبی، فشارخون و غیره را می‌توان با آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این چای جادویی کنترل کرد.
7-خواص زنجبیل و عسل و لیمو در افزایش سلامت پوست
همان‌طور که اشاره شد عصاره زنجبیل مملو از آنتی‌اکسیدان است. لیمو حاوی مقادیر زیادی ویتامین C بوده و خواص ضد پیری آن مشهور است. خواص ضد باکتریایی، ضدعفونی و آنتی‌اکسیدان قوی عسل هم تضمین‌کننده سلامت پوست است.
8-خواص زنجبیل و عسل و لیمو در درمان سرفه و سرماخوردگی
مشخص‌شده است که عسل مخاطی را که راه تنفس را مسدود کرده و منجر به عفونت‌های دستگاه تنفسی فوقانی می‌شوند را رقیق می‌کند .به روشی مشابه، زنجبیل به کاهش التهاب راه تنفسی کمک می‌کند. ترکیب خواص زنجبیل و عسل با آب‌لیمو تازه این خواص را تشدید کرده و اثربخشی آن را بیشتر می‌کند.
9-ضد درد و خلط آور طبیعی
ترکیب زنجبیل و عسل به‌عنوان یک مسکن طبیعی شناخته‌شده است. زنجبیل دارای طعمی قوی بوده و خلط آور است که به خلاص شدن از شر دردهای گلو، نای و معده کمک می‌کند .این ترکیب برای درمان سرماخوردگی بسیار شناخته‌شده است و همه ما می‌دانیم که سرماخوردگی معمولاً با گلودرد همراه است.
زنجبیل به دلیل عطر قوی و خلط آور بودن، سینوس‌های شمارا باز می‌کند و به خلاص شدن از شر مخاط دستگاه تنفسی کمک می‌کند.
10-خواص زنجبیل عسل لیمو ترش در کاهش وزن
مصرف مداوم و روزانه یک فنجان دم‌نوش زنجبیل و عسل و لیمو در چربی سوزی و بهبود تناسب‌اندام مؤثر است.
لینک‌های منبع:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3665023/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/324997.php#antioxidants
