درمان خانگی تب علمی ساده است که باید هر شخص غیرمتخصص آن را بشناسد. تب عارضه‌ای بسیار خطرناک است که اگر بیش‌ازحد در بدن باقی بماند، باعث ایجاد عوارض جبران‌ناپذیر همانند آسیب به اعضای داخلی بدن یا آسیب جدی به سیستم مغز و اعصاب می‌شود.
این خطر در کودکان بسیار بیشتر بوده و ممکن است که باعث تشنج و حتی آسیب‌های مادام‌العمر به مغز و سیستم عصبی کودکان شود. تب را باید به‌سرعت کنترل کرد. در بسیاری موارد شرایط مراجعه به پزشک وجود ندارد. پس نیاز است که هر فرد متخصص یا غیرمتخصص روشهای مبارزه با تب را بشناسد تا در زمان بحران، پزشک خود و دیگران باشد.
در این مطلب در پایگاه دانش سیب و عسل روشهای ساده و طبیعی کنترل تب را با توضیحات کامل آموزش خواهیم داد…
علت برزو تب
به زبان بسیار ساده تب حاصل درگیری سیستم ایمنی بدن با عامل بیماری است. حرارت حاصل از این درگیری همان تب است. پس تب نشان‌دهنده وجود بیماری در بدن است.
علائم تب چیست
مهم‌ترین مشخصه بروز تب همان افزایش حرارت در بدن است. در پی آن می‌تواند کلافگی و بی‌قراری، درد عضلات و مفاصل، درد گلو، لرز و سرگیجه، هذیان‌گویی، عصبانیت و افزایش ضربان قلب را به همراه داشته باشد.
روشهای درمان خانگی تب
1-درمان تب با آب
ساده‌ترین و شناخته‌شده‌ترین روش برای کنترل تب استفاده از آب است. آب حرارت بدن را پایین میاورد. اما توجه داشته باشید که منظور از استفاده آب، پریدن در استخر یا رفتن به زیر دوش آب سرد نیست. این کار در بهترین حالات باعث لرز و در بدترین حالت باعث شک شدید به بدن می‌شود.
برای پایین آوردن تب باید از آب ولرم استفاده کرد. به‌هیچ‌عنوان از یخ یا آب سرد استفاده نکنید. در موارد حاد و بالا بودن بیش‌ازحد حرارت بدن، می‌توان از پاشویه کردن (قرار دادن پا در تشت آب ولرم) استفاده کرد. در صورت دسترسی به وان می‌توان با خواباندن شخص در آب، حرارت بدن را با سرعت‌پایین آورد. البته استفاده از وان در تب بسیار بالا و موارد حاد مورداستفاده قرار می‌گیرد.
2-کاهش دمای اتاق
کنترل تب در فضای با حرارت بالا سخت‌تر است. ازاین‌رو سعی کنید دمای اتاق را چند درجه پایین‌تر بیاورید. البته در این مورد هم زیاده‌روی نکنید که باعث لرز در بدن بیمار می‌شود. از پیچیدن پتو و پوشیدن لباس‌های گرم خودداری کنید که باعث افزایش حرارت بدن می‌شود.
3-درمان خانگی تب با سیر
یک حبه سیر له‌شده را با آب مخلوط کرده، در یک ظرف درباز و به مدت 5 تا 7 دقیقه بجوشانید. آب حاصل از این دم‌کرده را به‌آرامی و در فواصل 1 دقیقه‌ای بنوشید.
4-رژیم غذایی کنترل‌شده
شاید این روش مؤثرترین راه در کاهش زمان بیماری و تب باشد. تا می‌توانید کم خوری کنید. در زمان تب پرخوری و استفاده از غذاهای چرب و سرخ‌شده ممنوع است. مصرف مایعات را افزایش دهید تا عامل بیماری با سرعت بیشتری از بدن خارج شود. از نوشیدنی‌های سرد استفاده نکنید که گلودرد را طولانی‌تر کرده و افزایش می‌دهد.
در زمان برزو تب هر ماده غذایی که طبیعی نباشد (نوشابه، فست فود، چیپس و پفک….) ممنوع است.
5-درمان خانگی تب با شربت عسل
در زمان بروز تب شربت عسل را جایگزین هر نوع نوشیدنی کنید. روزانه 3 تا 5 لیوان از انواع عسل طبیعی رقیق‌شده در آب را همراه با آب‌لیمو تازه مخلوط کرده و به‌آرامی بنوشید. این شربت جادویی علاوه بر درمان عفونت، باعث کاهش و از بین بردن تب می‌شود.
همچنین مطالعه کنید: روشهای تشخیص عسل طبیعی /توضیحات و لینک خرید
6-درمان خانگی تب با سیب
استفاده از سیب و آب سیب تب بری قدرتمند و کاملاً طبیعی است. استفاده از آب سیب می‌تواند تب را به‌سرعت کاهش دهد. روزانه 5 تا 6 سیب را هر دو ساعت یک‌بارمصرف کنید. البته استفاده ترکیبی از شربت عسل و سیب نتیجه بهتر خواهد داشت. درروشی دیگر می‌توانید یک عدد سیب را در آب بجوشانید تا نرم شود. آب حاصل از جوشانده سیب را با عسل مخلوط کرده و مصرف کنید.
7-پونه کوهی
استفاده از دمنوش پونه کوهی یکی دیگر از روشهای ساده در از میان بردن حرارت حاصل از تب است. یک قاشق پونه کوهی را در یک قوری ریخته، با آب مخلوط کرده و به مدت 5 دقیقه بر روی حرارت مستقیم قرار دهید تا بجوشد. این دمنوش سرماخوردگی را درمان کرده و در کنترل و از بین بردن تب مآثر است.
8-آب و سرکه
یک لیوان سرکه را در آب وان حمام ریخته و به مدت ده دقیقه در وان بنشینید. توجه داشته باشید که آب وان نباید بیش‌ازحد سرد باشد. این روش یکی از بهترین راهکارها برای فروکش کردن تب‌های شدید است.
9-پیاز
یک عدد پیاز را چندتکه کرده و بر روی ساق پای خود قرار دهید. استفاده از جوراب می‌تواند کار شمارا راحت‌تر کند. در صورت عدم دسترسی به پیاز می‌توانید از جوراب خیس هم استفاده کنید. این راه یکی از ساده‌ترین، در دسترس ترین و ارزان‌ترین روش‌ها برای از بین بردن تب است.
مطالعه کنید: زنیان چیست/زنیان و خواص منحصر به فرد آن
10-سیب‌زمینی و سرکه
سیب‌زمینی و سرکه دو ماده غذایی در دسترس هستند که تب را به‌سرعت از بین می‌برند.. یک برش از سیب‌زمینی را در سرکه خیس کرده و بر روی پیشانی خود قرار دهید تا تب شما فروکش کند.
کلام آخر:
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی که علائمی هم چون تب را به همراه دارند، بهداشت عمومی را رعایت کرده و هرروز دوش بگیرید. از مصرف مواد غذایی مضر و چرب دوری کرده و در مقابل تغییرات آب و هوایی از خود محافظت کنید. بهترین روش در پیشگیری از ابتلا به تب، رژیم غذایی و آب سالم است.
لینکهای مرتبط:
https://www.medicinenet.com/aches_pain_fever/article.htm
https://food.ndtv.com/food-drinks/6-effective-home-remedies-for-fever-you-must-know-about-1754922
https://www.prevention.com/health/a20429676/10-fever-remedies/
https://www.medicalnewstoday.com/articles/326925
https://www.healthline.com/health/viral-fever-home-remedies
