خواص دمنوش بابونه چیست؟ برای جواب به این سؤال ابتدا باید گیاه بابونه را بیشتر بشناسیم. گل بابونه که شباهت بسیار زیادی به گل آفتابگردان دارد، یکی از گیاهان بسیار پرکاربرد و شناخته‌شده در فرهنگ ایرانی است که در طب سنتی کاربرد فراوانی داد. البته از فراورده‌های بابونه برای تهیه نوشیدنی‌های گرم و تولید انواع محصولات آرایشی هم استفاده می‌شود.
پرکاربردترین روش، استفاده خوراکی از بابونه یا همان دمنوش بابونه است. این دمنوش به معطر و آرام‌بخش بودن مشهور است. اما خواص دمنوش بابونه چیست؟ در ادامه در پایگاه دانش سیب و عسل خواص دمنوش بابونه را برسی خواهیم کرد…
خواص دمنوش بابونه
1-خواص دمنوش بابونه در زیبایی پوست
چای بابونه حاوی درصد قابل‌توجهی از آنتی‌اکسیدان و فنول است. این دو ترکیب در از بین بردن انواع عفونت‌های جوش صورت و آکنه‌های چرکین مآثر هستند. از این دمنوش می‌توان به‌عنوان اسکراپ صورت استفاده کرد.
با این روش لایه‌های سطحی سلول‌های پوستی مرده از بین رفته و طراوت پوست صورت افزایش پیدا می‌کند. از طرفی باعث ضدعفونی سطح زیرین پوست صورت شده و از بروز بیماری‌های پوستی جلوگیری می‌کند.
بهترین اسکراپ دمنوش بابونه همراه با مقداری شیر خشک و شکراست.
2-کاهش تنش و استرس
دمنوش بابونه به‌عنوان یک مسکن طبیعی قوی شناخته‌شده که باعث کاهش استرس‌ها و تنش‌های روزانه می‌شود. بابونه میزان ترشحات هورمون‌های آرامش‌بخش خون را افزایش می‌دهد. کاهش استرس باعث کاهش التهابات عضلانی و گرفتگی‌های ماهانگی در بانوان می‌شود.
3 – خواب بهتر
همان‌طور که اشاره شد بابونه حاوی ترکیبات آرام‌بخش است. این ترکیبات علاوه بر کاهش استرس، تأثیر مثبت در کیفیت خواب افراد مبتلابه بی‌خوابی و بدخوابی دارد. کیفیت خواب شبانه با مصرف یک فنجان چای بابونه افزایش پیدا خواهد کرد..
4- کمک به هضم غذا
بابونه سال‌هاست که در درمان کولیت روده کودکان به کار می‌رود. همچنین اسپاسم معده را درمان کرده و عملکرد معده و دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.
طبع گیاه بابونه گرم و خشک است.
5 – تقویت سیستم ایمنی
خواص آنتی‌اکسیدانی بابونه در تقویت سیستم ایمنی بدن مآثر است. همچنین بخور مداوم بابونه سینوزیت را درمان کرده و التهابات حاصل از سرماخوردگی و گلودرد را از بین می‌برد.
6 – افزایش سلامت قلب
بابونه کلسترول و چربی‌های مضر خون را کاهش داده و علاوه بر لاغری، از انسداد عروق خونی جلوگیری می‌کند. در پی آن از بروز سکته‌های قلبی و مغزی پیشگیری خواهد کرد. دمنوش بابونه فشارخون را تنظیم کرده و ازاین‌رو یکی از بهترین گزینه‌ها برای افراد مبتلابه فشارخون بالا است.
7 – تقویت پوست و موی سر
استفاده موضعی از چای بابونه ریشه مو را تقویت کرده و تارهای مو را براق‌تر می‌کند. از طرفی شوره مو را برطرف می‌کند. برای بهتر کردن کیفیت و درخشانی مو، استفاده از شامپوهای بابونه و درروش ساده‌تر شستن مو با دمنوش بابونه سرد توصیه می‌شود.
دمنوش بابونه بسیار خوش عطر است.
8-درمان اختلالات یائسگی
اختلالات یائسگی یکی از مشکلاتی است که هرچند وقت یک‌بار بانوان را درگیر می‌کند. این اختلالات می‌تواند دلایل متعددی داشته باشد که با مصرف روزانه دو تا 3 فنجان دمنوش بابونه برطرف خواهد شد.
9-درمان رماتیسم
رماتیسم یکی از بیماری‌های بسیار دردناک است که مفاصل را درگیر می‌کند. این بیماری اغلب در افراد مسن دیده‌شده و از نوع بیماری‌های مزمن و با طول درمان طولانی است. مصرف مداوم دمنوش بابونه می‌تواند از ابتلا به رماتیسم جلوگیری کرده و دردهای مفصلی را کاهش دهد.
10-درمان هموروئید
دمنوش بابونه التهابات سیستم گوارشی را کاهش داده و یبوست را به میزان زیادی درمان می‌کند. استفاده طولانی‌مدت دمنوش بابونه می‌تواند هموروئیدهای کهنه را بهبود دهد.
خواص دمنوشهای ترکیبی بابونه
دمنوش بابونه خود به‌تنهایی خواص فراوانی دارد که ترکیب آن با مواد غذایی دیگر همانند دمنوش بابونه با عسل یا دمنوش بابونه و آویشن، این خواص را متنوع‌تر و قدرتمندتر می‌کند. در ادامه به خواص چند مورد از این دمنوشها خواهیم پرداخت.
خواص دمنوش بابونه با عسل
خواص عسل طبیعی به کمک دمنوش بابونه در درمان هر چه سریع‌تر انواع عفونت‌های بدن، درمان سریع‌تر سرماخوردگی، ورم معده و روده،…مآثر است. کافی است که یک قاشق از انواع عسل طبیعی را با دمنوش بابونه مخلوط کرده و نوش جان‌کنید.
همچنین مطالعه کنید:خواص عسل طبیعی و فواید جادویی آن /توضیحات و لینک خرید
خواص دمنوش بابونه و آویشن
ترکیب آویشن و بابونه خاصیت افزایش کیفیت پوست را تشدید کرده و در بهبود سریع‌تر دردهای قاعدگی مآثر است.
خواص دمنوش بابونه و رازیانه
رازیانه حاوی مقادیر قابل‌توجهی کلسیم است که همراه با دمنوش بابونه استخوان‌ها را تقویت کرده و دردهای رماتیسم را بهبود می‌بخشد.
خواص دمنوش بابونه و اسطوخودوس
اسطوخودوس در درمان سرماخوردگی و افزایش سیستم ایمنی بدن مورداستفاده قرار می‌گیرد. ترکیب دمنوش بابونه و اسطوخودوس، این دو خاصیت را تقویت می‌کند.
خواص دمنوش بابونه و دارچین
دارچین سرشار از آنتی‌اکسیدان بوده و ضد سرطان است. دمنوش بابونه و دارچین التهابات را برطرف کرده و از ابتلا به بیماری‌های قلبی جلوگیری کند.
مضرات دمنوش بابونه
دمنوش بابونه کاملاً بی‌ضرر است. اما در موارد بسیار نادر مصرف آن ممکن است که عوارض جانبی خفیفی را به همراه داشته باشد. بابونه خون را رقیق می‌کند. این خاصیت بسیار مفید است. اما برای افرادی که نزدیک به عمل جراحی هستند، توصیه می‌شود که برای مدتی از مصرف دمنوش بابونه پرهیز کنند.
همچنین در ماه‌های اول بارداری استفاده از دمنوش بابونه ممنوع است. توجه داشته باشید که مصرف بی‌رویه دمنوش بابونه همانند مصرف بیش‌ازحد هر ماده غذایی مضر بوده و باعث بروز مشکلاتی برای قلب و کبد خواهد شد.
لینک‌های منبع:
https://www.medicalnewstoday.com/articles/320031
https://www.healthline.com/nutrition/5-benefits-of-chamomile-tea
https://food.ndtv.com/food-drinks/13-incredible-chamomile-tea-benefits-drink-up-1629069
https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-chamomile-tea
https://www.webmd.com/diet/supplement-guide-chamomile#1
